발목염좌
발목염좌
발목을 접질렸어요.
발목 염좌는 외부충격 등으로 발목을 지지하고 있는 외측인대, 내측인대, 경비인대 등이 손상된 것을 말합니다. 보통 인대나 근육이 늘어났거나 끊어진 상태로 ‘삐었다’라고 표현하기도 합니다. 염좌가 생기면 상처 부위에 통증과 붓기가 있을 수 있으며 심한 통증이 발생할 수도 있습니다. 만성적인 관절염이나 족관절 불안정성으로 진행되지 않도록 하는 것이 가장 중요합니다.
원인
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하이힐을 신고 걷거나 심한 운동 중 발을 헛디딘 경우
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발에 맞지 않는 신발을 착용한 경우
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축구, 농구, 테니스 등 운동 중 발목을 삐긋한 경우
증상
- 발목이 붓고, 눌렀을 때 통증이 느껴진다.
- 통증 부위가 시큰거리고 쓰리다.
- 통증 부위를 움직일 때 어려움이 있다.
치료방법
발목이나 손목염좌의 경우 발생 초기 심한 통증을 수반하지만 시간이 지남에 따라
자연스럽게 회복되는 경우가 많습니다.
인대가 완전히 파열되지 않는 한 비수술적치료로 회복이 가능합니다. 다만, 하지만 손상 후에 제대로된 치료가 이루어지지 않아 손상이 6주 이상 반복되는 경우 만성화될 수 있으므로 주의가 필요합니다.
약침치료
발목 외측, 내측 등 손상된 인대를 치료하는 경혈에 정제, 추출한 한약재를 주입하는 방식으로 침의 효과와 한약의 효과를 동시에 기대할 수 있습니다. 소량으로도 효과가 빠르게 나타나며 통증을 제어하고 약해진 근육과 인대를 강화하는데 매우 효과적입니다. 황련약침, 소염약침 등을 주로 활용합니다.
봉침치료
봉침은 멜리틴, 아파민 등 40여 종의 성분이 함유된 정제된 봉독을 치료 포인트인 경혈에 주입하는 치료법입니다. 강력한 항염증 효능으로 통증 및 염증 제거에 매우 효과적이며 인체의 면역 기능을 높이고 혈액순환을 도와 자연치유능력을 향상시켜줍니다.
신장분사치료
급성기 손상 부위에 냉각가스(Co2)를 분사하는 극저온 신경자극 치료법입니다. 병변 부위에 분사하여 피부온도를 급격히 떨어뜨리기 때문에 염좌 초기 부종을 줄이는데 매우 효과적이며, 혈관의 수축과 이완을 유도해 염증과 통증을 줄여주는 치료법입니다.
침치료
발목염좌가 발생한 부위 주변부인 조해, 상구, 중봉, 해계, 구허, 신맥 등의 혈자리에 자침하여 기혈순환을 원활하게 만들어 염증과 통증을 줄여주는 치료법입니다. 붓기가 심한 경우 다친 부위를 피하고 주변부 혈자리에 자침하여 어혈을 빼내기도 합니다. 한방물리치료를 병행하거나 치료전후 냉찜질을 병행하면 효과가 더욱 좋습니다.
추나요법
추나치료는 근육이나 인대가 손상된 손목 부위에 한의사가 직접 유효한 자극을 주어 기능을 정상적으로 회복시키는 치료로 손상된 관절과 근육의 밸런스를 바로 잡아주기 때문에 통증을 경감시키고 재발 가능성을 줄여 줍니다. 또한 아래다리 근육의 불균형, 평발 구조 등 발목의 불안정성을 유발하는 요인들을 제거하기 위해 근막이완 추나치료를 병행하기도 합니다.
한약치료
관절연골손상으로 발생한 신경의 염증과 부종을 가라앉혀 통증을 완화시킬 수 있습니다. 또한 손상된 근육과 인대를 튼튼히 강화시켜주는데 효과적입니다. 추나, 침치료 등과 병행 시 더욱 큰 효과를 기대할 수 있습니다.
도수치료
관절의 유연성 부족, 근육 감소(약화), 동일 부위 부상 경력 등이 있는경우 염좌가 자주 발생하게 됩니다. 이러한 경우 숙련된 물리치료사가 관절가동술, 연조직 가동술 등을 활용하여 근육을 이완시키고 바로 잡아 관절 움직임을 부드럽게 하여 통증을 완화시키고 기능을 정상적으로 회복하도록 합니다.
※ 개인에 따라 치료 후 부작용이 발생할 수도 있으니 사전에 의료진과 상담 후 치료를 진행하시기 바랍니다.
