home

      카카오톡 상담하기

      미디어센터

      간편하게 할 수 있는 거북목 교정을 위한 등 스트레칭

      작성일
      2021-12-27

      
      현대인들의 고질병, 거북목! 목 교정만 하면 되는걸까?


      지난 영상에 이어 거북목 탈출을 위한 스트레칭 두 번째 시간입니다.
      짧아진 가슴 근육을 시원하게 이완 시켜주셨다면
      이번에는 등 근육을 자극하여
      시원하게 늘려주는 동작들을 준비했는데요,

      따로 시간 낼 필요 없이!
      간편하게 의자에 앉아서 나, 서서 할 수 있는
      등 근육 스트레칭 방법을 소개해 드리겠습니다!

      ※모든 치료적 운동의 적용 시에는 통증이 발생할 위험이 있으며
      통증이 발생하는 경우 반드시 의료전문가의 추가적인 진단이 필요합니다.


       ▶▷ 간편하게 할 수 있는 거북목 교정을 위한 등 스트레칭 영상 자세히 보러가기
      목록