나도 모르게 어깨가 움츠러들고 앞으로 둥글게 말린다면?!

흔히들 말하는 라운드 숄더의 경우 자세가 구부정해 건강에 좋지 않을 뿐더러

옷을 입었을 때 핏도 안 좋아보이게 만들어 버립니다!

특히 움직임이 적고 전자기기 사용이 많은 경우

라운드 숄더가 찾아올 확률이 훨씬 더 높아지는데요,

오늘은 이러한 라운드 숄더가 나에게 있는지 없는지 자가진단하는 방법과

굽은 어깨를 쫙쫙 펴줄 수 있는

라운드 숄더 펴주는 스트레칭을 함께 해보겠습니다!

영상을 보며 바르고 건강한 자세 뿐 아니라 옷핏을 살려주는

스트레칭을 따라해보시기 바랍니다!

 ▶▷ 굽은 어깨 펴기! 라운드 숄더 펴주는 스트레칭 영상 자세히 보러가기