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바른 자세 회복 프로젝트 - 거북이를 위한 굽은 등 펴주는 스트레칭
- 작성일
- 2020-06-11
의자에 앉아서 컴퓨터를 하거나 대중교통에서 스마트폰을 볼 때,
사람들은 등이 구부정한 자세를 취하게 됩니다.
목이나 어깨, 등 통증의 원인이 바로 이런 굽은 등 때문인데요~
필한방병원의 바른 자세 회복 프로젝트 첫 번째 시간!
굽은 등을 펴주는 스트레칭
영상을 보면서 따라해보세요~
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